Hầu hết người bị động kinh không thể biết được lúc nào mình lên cơn, nếu người đó đang làm việc trên cao, đang lái xe, ... mà bị phát bệnh thì sẽ cực kỳ nguy hiểm. Chính vì thế phòng ngừa bệnh động kinh là cực kỳ quan trọng. Ngoài việc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của thầy thuốc thì chế độ ăn uống sinh hoạt cũng góp phần hữu hiệu trong việc ngăn ngừa động kinh tái phát. Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn xin lưu ý một số biện pháp giúp phòng ngừa bệnh động kinh như sau:

Về chế độ ăn uống nên:

• Hạn chế đồ cay nóng, rượu bia, không uống cà phê.
• Ăn nhiều rau và hoa quả, không ăn nhiều đạm quá.
• Sáng ngủ dậy uống một cốc nước ấm khoảng 200ml, và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Về sinh hoạt:

• Hạn chế làm công việc căng thẳng, stress, giữ cho tinh thần luôn thỏa mái.
• Tập thể dục ngoài trời, với các tư thế nhẹ nhàng giúp cho tinh thần sảng khoái, tránh stress trong công việc. Tinh thần cũng rất quan trọng trong việc phòng và chữa bệnh động kinh.
• Buổi tối đi ngủ sớm, không thức khuya, không xem những chương trình nhạy cảm với ánh sáng trên tivi. Điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới bệnh động kinh.

Những trường hợp có nguy cơ dẫn đến động kinh?

• Tuổi: dù động kinh có thể gặp ở nhiều lứa tuổi tuy nhiên bệnh động kinh xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ em và người lớn tuổi.
• Yếu tố di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc bệnh động kinh, bạn có thể tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn co giật.
• Chấn thương sọ não: tổn thương sọ làm tăng nguy cơ mắc động kinh.
• Đột quỵ và các bệnh mạch máu khác: đột quỵ và các bệnh khác của mạch máu (mạch máu) có thể gây tổn thương não và gây động kinh.
• Sa sút trí tuệ: có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh ở người lớn tuổi.
• Nhiễm trùng não: u não, viêm màng não, gây viêm não hoặc tủy sống, có thể làm tăng nguy cơ.
• Động kinh thời thơ ấu: sốt cao trong thời thơ ấu có thể liên quan đến động kinh. Trẻ em bị co giật do sốt cao thường không bị động kinh. Nguy cơ mắc bệnh động kinh sẽ lớn hơn nếu trẻ bị co giật kéo dài, các bệnh khác của hệ thần kinh hoặc tiền sử gia đình bị động kinh.